冬になっております、曇りで、バラバラと雨が降った２５日はあったか体操を実施しました。 これからはもっと寒くなってきますので、健康で体をスムーズに動くために、ストレッチ体操は欠かせないと思います。 休憩しながら、１時間半ぐ … 続きを読む 11月あったか運動教室。